7 Cara Menghilangkan Bad Mood
” Mood lagi nggak enak nih…”Kata itu sering Terucapkan oleh kita,Pemicunya biasanya bermacam-macam.mulai dari Habis dimarahi,Dapet Berita Buruk atau Saat Datang Bulan.Sebelum kita bertingkah lebih aneh lagi,Kita bisa mengusir rasa Bad Mood dengan :
1. Fokus pada penyebabnya
kita harus bisa diam diri sejenak dan ambil nafas kita dalam-dalam .Lalu pikirkan apa penyebab Bad Mood anda,setelah itu baru kamu cari jalan keluarnya dengan berhati yang dingin.
2. Telepon Seseorang
Pilihlah seseorang yang bisa membuat BadMood anda dapat hilang seperti
rangtua mu,kakakmu, sahabatmu, pacarmu.3. Olahraga
Bila sedang Bad Mood anda bisa pergi olahraga sejenak,biar bisa menghilangkan rasa penat dihati.
4. Tertawa
Tertawa sangat ampuh buat menghilangkan rasa Bad Mood.
5. Mendengarkan musik
Inipun cara paling ampuh untuk menghilangkan rasa Bad Mood.dengan mendengarkan lagu-lagu favorit anda.
6. Istirahat
Istirahat sejenak bila dalam keadaan Bad Mood,mungkin dengan kita tidur rasa Bad Mood kita akan hilang.
7. Menangis
Bila kamu dalam kondisi yang sangat tertekan, tidak ada salahnya kalau kita menangis.Dengan menangis seluruh unek-unek dan perasaan mengganjal bisa keluar.setelah itu biasanya Mood anda akan kembali lebih nyaman dan tenang.se akan-akan masalah telah hilang atau pun lega.
mungkin hanya itu yang bisa penulis berikan semoga bermanfaaat!!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar